Atemholen im April

Am 11. April erinnert uns der „Weltatemtag“ daran, wie verbindend und heilsam diese elementare und feine Lebenskraft ist. Wir atmen alle die gleiche Luft, wir brauchen sie zum Leben und Aufblühen. Sie verbindet uns Menschen, die Tiere und die Natur - jenseits aller Unterschiede.

Im April verändern sich Wetter und Natur. Der Frühling erinnert uns daran, wie die Welt sich immer wieder (ver-)wandelt.

Möglicherweise erlebst Du es selbst so: Kaum erscheint etwas bewältigt, steht schon die nächste Herausforderung vor der Tür, so dass ein Gefühl von Atemlosigkeit entsteht, dem Du Dich schwer entziehen kannst.

Bei diesem dreistündigen Workshop am Samstagvormittag steht das Thema Atem im Mittelpunkt. Du erlebst Deinen Atem in fordernden Körperübungen, in stiller Betrachtung und bei achtsamer Atemlenkung. Es ist eine Gelegenheit, die Lebensenergie im Atem wahrzunehmen und Dich durch diese Kraftquelle, mit allem Prozesshaften und Veränderlichen, das es im Alltag zu bewältigen gilt, zu verbinden.

Der Workshop wird von Ulla geleitet und ist für alle Level geeignet. Gönne Dir eine wohltuende Auszeit, um tief durch- und aufzuatmen.

Termin: Samstag 13. April 2024

Uhrzeit: 09.00 - 12.00 Uhr (mit kleiner Teepause)